Liebe Yogafreundinnen!
Es ist und bleibt der ewige Wunsch: Ein entspannter Nacken und geschmeidige Schultern! Versteckt ist das vielleicht auch der Wunsch, nach weniger Verantwortung und mehr Freiheiten.
Letzteres werden wir durch eine Yogaeinheit alleine nicht ändern, aber wir können gemeinsam einen bewegten Weg in die körperliche, und somit muskuläre Entspannung von Nacken und Schultern suchen und hoffentlich auf finden.
Mit einer Stunde, die weniger Vinyasa Flow als sonst, sondern vielmehr Übungen aus der Spiraldynamik@ mit Yoga kombiniert, schauen wir mehr auf die Entlastung und Dehnung als auf die Kräftigung! Klassiker wie die „Katze“ sind somit mit Sicherheit auch dabei!
Wir sehen uns am Mittwoch, um 18:00 im Prater (vis-a-vis der 1er Haltestation, Richtung Messe, hintern den Schienen der Liliputbahn – und diesmal werde ich auch ausgerüstet mit einer Gelsenabwehr kommen! 😅
Namasté,
Eure yogairene.