Ich biete auch Privatklassen an, und hier kommt die Spiraldynamik® so richtig in Spiel. Sie ist grundsätzlich immer bei mir dabei, aber gerade in Privatstunden wende ich sie ganz bewusst an.
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, Ziel ist, dass Dir Dein Körper und seine Bedürfnisse vertrauter werden und Du ein auf Dich abgestimmtes Yoga kennenlernst. Ein Weg aus – vielleicht unguten – Bewegungsmustern. Oder ein Weg in Deine Yogapraxis.
Der Spiegel oder ich, die es Dir zeigt, helfen Dir zu spüren und zu sehen, wie sich Asanas oder Bewegungen anfühlen könnten.
Privatklassen sollen grundsätzlich dazu dienen, auf Deine ganz individuellen Wünsche, Bedürfnisse und Fragen eingehen zu können. Abgestimmt auf diese praktizieren wir eine Yogaeinheit. Dabei verwende ich vorwiegend Übungen und Ansätze aus der Spiraldynamik®, um mit Dir Deine Bewegungsabläufe zu erkunden.
Die Einheit findet im HOT YOGA VIENNA (Lugeck 1-2, 1010 Wien) statt – unbeheizt, dennoch mit Umkleidemöglichkeit und mit Spiegel.
Für eine private Klasse/Bewegungseinheit mit mir gibt es verschiedene Möglichkeiten:
1.) Privatklasse mit Spiraldynamik®
2.) Yoga de luxe mit Spiraldynamik® 3D-Körperarbeit