Specials sind schlicht und ergreifend ausgedehnte Yogastunden, in denen es mehr Tipps und Anleitungen aus der Spiraldynamik® gibt. Die Spiraldynamik® hat als Grundidee, dass unser Körper – und hier vor allem Knochenbau und Muskulatur – nach einem intelligenten Bauplan ganz natürlich zusammenwirken und verwendet werden können. Mit dem Verständnis dieses Bauplanes können sich antrainierte Fehlhaltungen lösen.
Mit zielgerichteten Übungen, Anleitungen und Erklärungen widmen wir uns in einem Special daher einer Körperregion und den dazugehörigen Asanas; unserem Bauplan folgend werden so Asanas verständlicher, schmerzfreier und entspannter, in sich ruhend.
Fragen stellen ist auch erlaubt!
Das ist das Ziel: der bewusste Umgang mit Deinem Körper, damit die Seele zur Ruhe kommt.
Ein Special kann so zur Basis für die regelmässige Praxis werden.