In unserer Hot Yoga Serie werden 40 unterschiedliche Asanas in 60min unterrichtet. Eine nach der anderen, dennoch bauen sie aufeinander auf. Je besser wir sie kennen, um so schöner ihre Magie.
Und mit der Magie meine ich das spüren und erkennen, wie ich Asanas ansteure, wo ich Bewegung starte, wo ich tiefer hineingehen kann, wie ich dazu atme und was es bei mir auslöst. Verständnis für sich selbst entwickeln, für Stärken und Schwächen.
Wir werden zwei Stunden Zeit haben, wovon wir die 40 Asanas in 90min praktizieren und ich euch unterstütze mit hands-on oder nennen wir es mal Reinspürhilfen. Im Anschluss gibt es Tee und Obst und in einer gemütlichen Runde, können wir Erfahrungen teilen und für euch ist es eine Möglichkeit, die Fragen stellen, die euch schon immer auf der Zunge lagen.
Unsere 40 Ananas praktizieren wir inkl. Savasan für ca. 90min, im Anschluss gibt es Zeit für gemeinsames Ausschwitzen und Austauschen bei Tee und Obst.
Wer? Für alle geeignet.
Wann? Samstag 4.5. 13:00-15:00
Wo? Hot Yoga Vienna
Wieviel? 45€ bzw. 40€ für HYV-Mitglieder und Blockkarten-Inhaber*innen
Anmeldung und Fragen, schick mir einfach eine Nachricht: mail@yogairene.com
